زمان مناسب شروع درمان ريزش مو شنبه ۱۳ آذر ۹۵ | ۱۵:۰۴ ۱۷ بازديد
با نظر پزشك متخصص مو براي پيشگيري از ريزش مو ۵ نكته مهم پيشنهاد مي‌كنيم كه رعايت آنها مي‌تواند سودمند باشد:سعي كنيد در برنامه غذايي خود از سبزي‌ها و ميوه‌هاي تازه به مقدار زياد استفاده كنيد. به اين منظور خوردن سبزي‌هايي چون كرفس، جعفري، كاهو و اسفناج بيشتر توصيه مي‌شود. گفتني است اسفناج علاوه بر خاصيت تقويت‌كنندگي رنگدانه‌هاي مو، يك منبع غني از آهن است كه باعث تقويت استخوان‌ها، ناخن‌ها و موها مي‌شود. اسفناج به تنهايي در بدن جذب پاييني دارد و بايد براي اثرگذاري بيشتر همراه با آبليمو و يا ماست مصرف شود.